【低脂肪食】に関する知恵袋

【質問】
今までこってり系のものを良く食べていて太ったので、最近さっぱり系の食事に変えました（低脂肪食）それ以来、満腹感がへったんですけど、これは慣れるもんなんでしょうか？
【解答】
我慢の習慣に慣れてきますョ。ただ、脂肪や動物性たんぱく質も少しは必要でしょう。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1080214540
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